輕微的感冒在恢復(fù)期間也是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，但是如果感冒的癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)引起發(fā)燒等現(xiàn)象時(shí)，也不建議進(jìn)行跑步鍛煉，同時(shí)也應(yīng)該避免身體再次受涼，而且對(duì)于嚴(yán)重的感冒患者，也建議及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用治療感冒類的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

在外出時(shí)也可以通過(guò)佩戴帽子口罩等防護(hù)工具來(lái)進(jìn)行防護(hù)，同時(shí)也應(yīng)該避免到人多嘈雜的環(huán)境當(dāng)中去，這樣也可以避免細(xì)菌感染等現(xiàn)象，另外也要保持室內(nèi)的通風(fēng)情況，需要經(jīng)常打開窗戶進(jìn)行換氣。