一般不要聽(tīng)信什么左旋肉堿泡騰片等減肥，其實(shí)都是商家夸大其詞。使用停止后都會(huì)起到一定的反彈作用，想要減肥還是需要少吃多運(yùn)動(dòng)，才是終極減肥方法。

原因分析

現(xiàn)在市面上賣的所有減肥類的產(chǎn)品都是商家夸大其詞，說(shuō)減肥效果多好多好，不要盲目的去跟風(fēng)。平時(shí)一定要注意吃七分飽，要多喝水，不要等渴了再去喝。

舉措建議

自古以來(lái)減肥亙古不變的定理就是少吃，多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多注意吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃一些油膩辛辣刺激，不易消化的食物。多喝水，提高新陳代謝。多運(yùn)動(dòng)，每天最少一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)最好。