孕婦可以多吃油脂類魚類，維生素a的食物維生素b的食物，維生素c的食物，含鈣質(zhì)的食物，含花青素的食物等。這些食物都有利于胎兒的視力發(fā)育。

舉措建議

孕婦可以多吃油脂類魚類，比如沙丁魚。維生素a的食物，比如各種動物肝臟，魚肝油等。含維生素b的食物，比如芝麻，大豆等。維生素c的食物，比如草莓，獼猴桃等。含鈣質(zhì)的食物，如，各種植物性豆類。含花青素的食物，比如茄子，葡萄，藍(lán)莓等。這些食物都有利于胎兒的視力發(fā)育。

注意事項

孕婦要注意休息，不可熬夜，飲食均衡不要吃辣椒，生姜等刺激的食物。適當(dāng)散步有利于提高身體素質(zhì)。