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手腳冰涼應(yīng)該吃什么

2018-12-07
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手腳冰涼應(yīng)該多吃一些溫?zé)嶙萄a的東西,比如桂圓、紅棗、阿膠、羊肉、牛肉等,忌生冷的食物,平常要多喝熱水不要喝冷飲。

原因分析

手腳冰涼有可能是受到氣溫影響,一般氣溫較低的時候人體的血管也會收縮,血液循環(huán)不暢導(dǎo)致四肢供血不足,就會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。

舉措建議

平時可以多參加一些體育運動,比如跑步、游泳等,多活動四肢可以很好的促進血液循環(huán)。

晚上睡覺之前可以嘗試泡腳30分鐘左右,到微微出汗最好,可以在泡腳水里面加入艾草、陳皮等。

吳良芝
吳良芝主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 婦科
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王雪峰
王雪峰
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院  主任醫(yī)師
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