驚嚇后失眠可以在醫(yī)囑下吃一些調(diào)理神經(jīng)衰弱的藥物進(jìn)行治療，這是因?yàn)槭荏@之后使睡眠的節(jié)律出現(xiàn)了紊亂，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。

舉措建議

平時(shí)不要自己長(zhǎng)時(shí)間呆在屋子，可以多和別人進(jìn)行溝通，以轉(zhuǎn)移自己的注意力，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者聽聽音樂，也有利于睡眠。

注意事項(xiàng)

患者如果失眠過于嚴(yán)重，可以吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物進(jìn)行治療，必要的情況下需要做心理咨詢，長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)使患者出現(xiàn)精神失常等嚴(yán)重后果。