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驚嚇后失眠怎么辦

2019-10-29
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驚嚇后失眠可以在醫(yī)囑下吃一些調(diào)理神經(jīng)衰弱的藥物進(jìn)行治療,這是因?yàn)槭荏@之后使睡眠的節(jié)律出現(xiàn)了紊亂,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。

舉措建議

平時(shí)不要自己長(zhǎng)時(shí)間呆在屋子,可以多和別人進(jìn)行溝通,以轉(zhuǎn)移自己的注意力,晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者聽聽音樂,也有利于睡眠。

注意事項(xiàng)

患者如果失眠過于嚴(yán)重,可以吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物進(jìn)行治療,必要的情況下需要做心理咨詢,長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)使患者出現(xiàn)精神失常等嚴(yán)重后果。

胡號(hào)應(yīng)
胡號(hào)應(yīng)主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
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