哺乳期缺鈣會導(dǎo)致寶寶缺鈣嗎
2019-10-30
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哺乳期缺鈣如果沒有進行及時補充的話,是會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀的,這時候哺乳期媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補鈣劑進行補充,同時在生活中多吃一些含鈣高的食物。
舉措建議
建議哺乳期媽媽在日常生活中可以多吃一些高蛋白,高鈣的食物,比如牛奶,雞蛋,瘦肉,來進行補鈣,同時,還可以多喝一些湯水類的食物,比如魚湯,骨頭湯,雞湯來提高母乳的質(zhì)量。
注意事項
哺乳期應(yīng)該多注意休息,避免勞累過度,飲食盡量以清淡營養(yǎng)為主,避免吃一些刺激性食物。