女性貧血在日常的飲食上多加調(diào)理，選擇用當(dāng)歸煮水喝，當(dāng)歸有補血的效果，每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，可以起到一定預(yù)防貧血的效果。

舉措建議

頭暈，頭痛等是貧血較為明顯的癥狀，如果長期出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，就要引起注意，到醫(yī)院進行檢查，判斷是否出現(xiàn)貧血，并進行對癥治療。緩解不適的癥狀。

注意事項

平時多注意飲食，可以日常用紅棗泡水，進行補血，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，充足的睡眠也是非常重要的。定期做身體檢查，防患于未然。