更年期的患者睡不著覺，如果進(jìn)行調(diào)理首先在家庭方面，家人要給予更年期的婦女足夠理解，安慰和鼓勵(lì)，更年期患者自己也要坦然的面對，不要有任何的憂慮和恐懼。更年期睡不著覺的原因，可能是由于身體雌激素的改變，導(dǎo)致身體發(fā)生了一些變化，所以更年期才容易睡不著覺的。

舉措建議

更年期睡不著覺，如果癥狀比較輕，可以通過自我調(diào)理緩解，比如多想一些開心的事，讓心情保持舒暢，也可以多參加一些社交活動(dòng)，讓自己的生活變得充實(shí)，如果癥狀嚴(yán)重，遵醫(yī)囑可以通過藥物進(jìn)行治療。