感冒可以鍛煉身體嗎
2019-12-10
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感冒期間可以適當?shù)腻憻捝眢w,做一些簡單溫和的運動,避免做過于劇烈的運動,因為人體在感冒期間,自身免疫力比較低,如果運動過于劇烈,可能會引起全身乏力頭暈,并且會大量發(fā)汗導致著涼,可能會加重病情。
舉措建議
在感冒期間飯后半小時可以適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動,比如散步慢走,瑜伽等,所以感冒期間如果大量出汗,要及時用干毛巾擦干,并且引起著涼感冒,同時要適當多喝一些溫開水來補充體內(nèi)的水分。