感冒期間可以適當的鍛煉身體,做一些簡單溫和的運動,避免做過于劇烈的運動,因為人體在感冒期間,自身免疫力比較低,如果運動過于劇烈,可能會引起全身乏力頭暈,并且會大量發(fā)汗導致著涼,可能會加重病情。
舉措建議
在感冒期間飯后半小時可以適當的做一些簡單的運動,比如散步慢走,瑜伽等,所以感冒期間如果大量出汗,要及時用干毛巾擦干,并且引起著涼感冒,同時要適當多喝一些溫開水來補充體內的水分。