感冒期間可以適當的鍛煉身體，做一些簡單溫和的運動，避免做過于劇烈的運動，因為人體在感冒期間，自身免疫力比較低，如果運動過于劇烈，可能會引起全身乏力頭暈，并且會大量發(fā)汗導致著涼，可能會加重病情。

舉措建議

在感冒期間飯后半小時可以適當的做一些簡單的運動，比如散步慢走，瑜伽等，所以感冒期間如果大量出汗，要及時用干毛巾擦干，并且引起著涼感冒，同時要適當多喝一些溫開水來補充體內的水分。