如果感冒的情況不是太嚴(yán)重，是可以通過鍛煉身體來進行緩解的，如果感冒的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)頭昏腦脹的情況，是不建議再進行鍛煉的，以免在鍛煉以后大量的流汗，導(dǎo)致感冒病情出現(xiàn)加重。

舉措建議

在感冒期間，除了要適當(dāng)?shù)倪M行休息以外，在飲食上也是要注意的，可以吃些容易消化的食物，在吃的食物里面也要適當(dāng)?shù)姆判}，避免放的過多，以免加重身體不舒服的情況，平時也可以多喝一些水。