在感冒期間是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w跑步的，但是最好不要運(yùn)動(dòng)量過大，如果運(yùn)動(dòng)量過大，會(huì)容易消耗身體里的水分，也會(huì)導(dǎo)致身體里的免疫力繼續(xù)下降，不利于病情的恢復(fù)，所以最好還是適量的做一些運(yùn)動(dòng)就可以。

舉措建議

在感冒期間，除了適量做一些運(yùn)動(dòng)以外，還是要注意休息，盡量不要太過勞累，飲食上也要注意一些，盡量不要吃太油膩或上火的食物，要多喝一些水，多吃一些當(dāng)季比較新鮮的水果蔬菜，來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。