感冒適合運(yùn)動(dòng)出汗嗎
2019-12-11
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如果感冒的情況不是太嚴(yán)重,是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)出汗的,但要注意運(yùn)動(dòng)量,再出汗以后,要及時(shí)的用毛巾擦干,也要及時(shí)的把衣服更換掉,避免穿過濕的衣服,以免出現(xiàn)受風(fēng)的情況,從而導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重。
舉措建議
在出現(xiàn)感冒的時(shí)候,要適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?,也是能夠防止喉嚨出現(xiàn)疼痛的情況,在飲食上也要注意,要吃些清淡、低鹽的食物,避免吃些油膩的食物,以免加重身體不舒服的情況,也要經(jīng)常打開門窗進(jìn)行通風(fēng)。
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