感冒鼻塞是不能夠做一些劇烈運動的，可以根據(jù)自身的實際情況，做一些輕微的運動，比如慢走和散步，但是做運動的時候一定要控制住幅度，不能過于太大，如果身體出現(xiàn)了疲憊的現(xiàn)象，一定要停止運動。

舉措建議

日常生活中感冒應(yīng)該多注意休息，休息越好感冒恢復(fù)的就會越快，就能夠更有利于病情的恢復(fù)，同時飲食上也要以清淡營養(yǎng)的食物為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素，同時也要加強營養(yǎng)。