產(chǎn)后坐月子期間可以吃紅棗銀耳羹，其實紅棗銀耳羹有重要的補氣血的效果。如果在坐月子的期間，長期都不注意飲食的調(diào)理，恢復(fù)難度增大，會影響身體的健康狀態(tài)，而紅棗銀耳羹剛好能緩解產(chǎn)婦的這些問題。

舉措建議

在坐月子的時候，如果長期出現(xiàn)身體虧損、氣血不足等等癥狀，可以適當(dāng)熬吃山藥排骨湯或者是紅棗枸杞湯、人參烏雞湯等等，都有非常好的補虛作用，讓身體變得更加強壯。當(dāng)然在坐月子期間，還是要適當(dāng)走動，保持勞逸結(jié)合的生活習(xí)慣。