有部分女性來月經(jīng)的時(shí)候，因?yàn)橥唇?jīng)，所以會(huì)出現(xiàn)煩躁的心情，所以在這時(shí)，需要緩解情緒，家人應(yīng)該給予女性關(guān)心，多照顧對(duì)方，不要給女性太大的壓力，適當(dāng)?shù)淖屌院刃亻_水，可以用暖水袋在腹部熱敷，是可以緩解疼痛，而且盡量的臥床休息，也是有好處。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時(shí)候，可以適當(dāng)曬曬太陽，女性在來月經(jīng)的時(shí)候，身體比平時(shí)較弱，所以在這時(shí)一定要注重女性的身體健康，不要讓女性去碰涼水，多多包容對(duì)方，避免吃過辣或者是過涼的食物，對(duì)于女性的痛經(jīng)并沒有好處。