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喝純奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖

2019-12-23
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適量的喝純奶一般是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,純奶中脂肪含量非常低,主要是含有蛋白質(zhì)和鈣。對于發(fā)育期的兒童來說,喝純奶是有利于身體發(fā)育的。不過需要控制好純奶的攝入量,因?yàn)轱嬘眠^多的純奶,會(huì)給消化吸收增加負(fù)擔(dān)。

舉措建議

純奶中含有豐富的蛋白質(zhì),能提高孩子的身體免疫力,這樣可以降低患病的可能性。另外,孩子身高增長時(shí)需要大量的鈣,喝純奶可以幫助孩子身體補(bǔ)充鈣。能讓孩子避免發(fā)生手腳抽搐等癥狀。

郝虎
郝虎主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 兒科
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