在例假期間不可以吃柿子，因為柿子屬于寒性食物，而女性在月經(jīng)期間要避免吃一些寒性的食物以免造成宮寒。

舉措建議

建議要保持良好的飲食習(xí)慣，多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)高的食物，多喝一些粥或熱水，避免喝酒或飲料。同時也要避免吃一些辛辣刺激或者是良性的食物，可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，但是要避免過度操勞。

注意事項

注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲防止細(xì)菌進入體內(nèi)。要保持良好的生活習(xí)慣，同時也要避免過度清潔對身體造成傷害。