女性在月經(jīng)期間要禁止吃辛辣刺激或者是寒性過大的食物，否則可能會造成女性出現(xiàn)腹瀉或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要及時的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。盡量的選擇一些溫和的食物，可以多喝紅糖水，對于女性的宮寒有一定的好處。而且也要做好腹部的保暖工作。

注意事項

注意在來月經(jīng)以后要保持好個人衛(wèi)生，勤換洗貼身的內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，而且要盡量的選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，避免女性出現(xiàn)對衛(wèi)生巾過敏的現(xiàn)象。