產(chǎn)后一周，可以適量的活動(dòng)，并不需要一直躺著，適量的活動(dòng)可有助于惡露的排出，可以促進(jìn)子宮恢復(fù)，但是這段時(shí)間不能過(guò)度勞累，不能走的太多，而且飲食需要注意一下，不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物。

舉措建議

而且在月子期間，不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電視，這樣對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)容易造成干澀。也就是說(shuō)這段時(shí)間坐月子，營(yíng)養(yǎng)需要搭配均衡，適量活動(dòng)，這樣就可以了，只要不接觸涼的食物會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

注意事項(xiàng)

注意生活起居規(guī)律。順產(chǎn)的話需要至少兩個(gè)月才可以同房，如果是剖腹產(chǎn)的話，需要三個(gè)月過(guò)早的同房，對(duì)身體的傷害比較大。