孕婦可以吃紅棗粥，或者多吃點瘦肉粥，多喝點骨頭湯，平時多注意身體的鍛煉，這樣都可以緩解貧血的現(xiàn)象，在懷孕期間最好是注意營養(yǎng)均衡。

舉措建議

在懷孕期間最好是注意改善飲食，平時可以多吃點水果，比如多吃火龍果，蘋果，香蕉等，這樣都有利于緩解癥狀，但是最好是注意，保證充足的營養(yǎng)，避免挑食。

注意事項

一定要多注意抵抗力的提升，平時多注意身體的鍛煉，多吃蔬菜水果，盡量少吃生冷刺激性的食物，在這期間也不要挑食。