孕婦是可以吃鵪鶉蛋的，鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)極高，同時(shí)還存在于多種有益物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素B、鐵、鈣等，可有效補(bǔ)充、且促進(jìn)孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)，但鵪鶉蛋含有一定的膽固醇，切勿多量攝入。

舉措建議

孕期建議合理搭配飲食，保證葷素的多樣化，避免偏食、或過(guò)度食補(bǔ)等，此外，孕期需注重勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

期間要注意外陰的衛(wèi)生，每日進(jìn)行清洗，同時(shí)應(yīng)注意產(chǎn)檢，及時(shí)明確胎兒的變化，以及穩(wěn)定情況，避免異?，F(xiàn)象發(fā)生。