出現(xiàn)了睡覺想醒醒不過(guò)來(lái)的情況，通常與壓力過(guò)大，或者是身體比較勞累有一定的關(guān)系，是因?yàn)樯眢w進(jìn)入了休息狀態(tài)，但是意識(shí)并沒有完全休息，導(dǎo)致了意識(shí)丟失對(duì)身體的控制，所以就會(huì)出現(xiàn)想醒醒不過(guò)來(lái)的情況。

舉措建議

平時(shí)一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，也不要過(guò)度的勞累，還要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張，也不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力。