睡覺的時候想醒醒不過來怎么回事
2020-03-04
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出現(xiàn)了睡覺想醒醒不過來的情況,通常與壓力過大,或者是身體比較勞累有一定的關(guān)系,是因?yàn)樯眢w進(jìn)入了休息狀態(tài),但是意識并沒有完全休息,導(dǎo)致了意識丟失對身體的控制,所以就會出現(xiàn)想醒醒不過來的情況。
舉措建議
平時一定要多加注意休息,保持充足的睡眠,不要經(jīng)常熬夜,也不要過度的勞累,還要保持良好的心情,不要太過于緊張,也不要給自己太大的壓力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動,提高自身的抵抗能力和免疫力。
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