備孕是可以跑步運動的，適當進行運動可以幫助自己提高免疫力和抵抗力，對于自己成功受孕會有很大幫助的，適當活動不但不會影響正常備孕，還能夠有利于促進懷孕，在孕期可以每天堅持跑步，有助于消化，還有助于受孕。

舉措建議

備孕期間可以堅持活動，如果說自己檢測出來懷孕之后最好是慢慢降低自己的活動強度，不要進行一些劇烈運動，避免導致自己出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，在備孕階段要注意保持樂觀的心情，可以幫助自己備孕成功的。