備孕是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以幫助自己提高免疫力和抵抗力，對(duì)于自己成功受孕會(huì)有很大幫助的，適當(dāng)活動(dòng)不但不會(huì)影響正常備孕，還能夠有利于促進(jìn)懷孕，在孕期可以每天堅(jiān)持跑步，有助于消化，還有助于受孕。

舉措建議

備孕期間可以堅(jiān)持活動(dòng)，如果說(shuō)自己檢測(cè)出來(lái)懷孕之后最好是慢慢降低自己的活動(dòng)強(qiáng)度，不要進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致自己出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，在備孕階段要注意保持樂(lè)觀的心情，可以幫助自己備孕成功的。