懷孕初期有的女性由于心情比較激動(dòng)，可能會(huì)影響到睡眠，在懷孕后應(yīng)該保持平和樂觀的心態(tài)，如果長期的精神壓力過大，也有可能會(huì)影響到睡眠的情況，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣也能夠了解胎兒的生長發(fā)育情況。

舉措建議

懷孕期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要做重體力的勞動(dòng)，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，但是需要避免過度勞累，懷孕后應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，例如吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，和一些維生素含量高的水果蔬菜。