在孕期，由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求以及孕婦的新陳代謝加快，是需要注意補(bǔ)鈣。在孕早期，一般通過(guò)飲食即可滿足身體對(duì)鈣的需求。在懷孕四個(gè)月之后需要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，可能需要口服一些鈣片，可以補(bǔ)到直到分娩結(jié)束。

舉措建議

要注意多休息，盡量不要過(guò)于勞累，如果在孕期出現(xiàn)腿抽筋，腰部酸痛可能是缺鈣，有必要前往醫(yī)院進(jìn)行一些檢查，并且要注意定期進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。要注意多休息，盡量不要過(guò)于勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。