更年期補鈣需要多長時間應(yīng)該根據(jù)身體缺鈣的程度來進行決定，可以去醫(yī)院進行一個血常規(guī)檢查，微量元素檢查和骨密度檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補鈣。

舉措建議

建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合更年期患者的補鈣劑來進行補鈣，同時，在生活中還應(yīng)該多吃一些牛奶，雞蛋，瘦肉等高鈣食物，做好飲食的護理工作。

注意事項

在平時應(yīng)該注意低鹽，低糖，低脂肪飲食，注意不要吃一些刺激性食物，飲食應(yīng)該以清淡營養(yǎng)為主。