如果孕期缺鋅，通常孕婦食欲會(huì)有所下降，其次孕婦的味覺以及嗅覺會(huì)產(chǎn)生障礙，另外孕吐反應(yīng)可能會(huì)加重。孕期要是出現(xiàn)缺鈣狀況，一般會(huì)有腿部抽筋癥狀，嚴(yán)重時(shí)需要按摩很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)緩解。缺鈣嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有牙齒松動(dòng)的癥狀。

舉措建議

孕期缺鈣，要及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育很不利。平時(shí)早上起床可以飲一杯牛奶，多吃含鈣高的食物。也可以多到戶外曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣吸收。要是孕婦缺鋅，平時(shí)可以多吃海產(chǎn)品或者動(dòng)物的內(nèi)臟。